Bruit blanc : comment bien choisir sa machine ?Peluche bruit blanc

Bruit blanc : comment bien choisir sa machine ?

Les machines génératrices de bruit blanc sont de vraies aides pour celles et ceux qui ont des difficultés à s’endormir. Les Very Goods vous proposent un guide pour bien choisir votre machine de bruit blanc.

Les machines qui génèrent des bruits blancs sont de véritables aides pour trouver le sommeil. Elles permettent de s’apaiser, de ralentir le rythme cardiaque, de trouver le sommeil plus facilement… Mêmes les personnes atteintes d’acouphènes peuvent s’en servir car elles permettent d’en atténuer les conséquences. Ce sont des machines dont le prix oscille entre 20 et 50€ à peu près et qui se branchent généralement sur le secteur. Certains modèles proposent une petite autonomie de batterie ou un compartiment à piles pour un peu de portabilité. Enfin, c’est au niveau des sons que ces appareils sont intéressants car ils peuvent en proposer des différents afin que vous trouviez ceux qui vous relaxent le mieux. Les Very Goods vous présentent donc les vertus des machines à bruit blanc ainsi que quelques critères pour les choisir, ainsi qu’une liste de quelques modèles qui peuvent servir de référence.

Le meilleur de notre sélection

Notre coup de coeur

Notre coup de cœur

LectroFan Evo ASM1020-WW

89.95€

Voir l’avis de la rédac

  • les ventilateurs qui font un vrai son
  • une majorité de bruits blancs, seulement deux sons d’océan
  • un peu cher
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Le choix rapport qualité prix

La thérapie sonore à base de bruit blanc de Yuanj

Yuanj

Voir l’avis de la rédac

  • fonctionne sur secteur et à pile
  • la lumière est un plus sympa
  • la qualité du haut parleur a l’air inégale en fonction des modèles reçus
VOIR SUR AMAZON

Le choix haut de gamme

La peluche qui fait du bruit blanc Leon par Szumisie

Szumisie

69.99€

Voir l’avis de la rédac

  • design très mignon
  • l’attache tétine
  • qualité du son discutable
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Notre coup de cœur

Notre coup de cœur

LectroFan Evo ASM1020-WW

amazon

89.95€

  • : les ventilateurs qui font un vrai son
  • : une majorité de bruits blancs, seulement deux sons d’océan
  • : un peu cher
copyright VOIR SUR AMAZON
Notre coup de coeur chez Les Very Goods pour les machines à bruit est ce modèle par LectroFan, le Evo ASM1020-WW. La machine est très intéressante car elle permet de produire des bruits blancs de plusieurs façons différentes. En effet, il est possible de choisir entre 10 déclinaisons de bruits blancs (rose, gris, marron, etc) et, c’est là le plus intéressant, du vrai bruit blanc généré par des ventilateurs. Au nombre de 22, vous pouvez les faire tourner à dix vitesses différentes afin de produire un son plus ou moins fort. C’est plus efficace qu’un bruit blanc synthétique, vous pouvez en plus régler un timer pour qu’ils s’éteignent tout seul au bout d’un moment. Pour les sons synthétiques, il est possible de monter ou baisser le volume à loisir.

comment choisir ?

Avant de voir quels sont les critères pour choisir convenablement une machine à bruit blanc, il convient de définir ce qu’est ce phénomène acoustique. Il s’agit du son que peuvent émettre les vieilles télévisions lorsqu’il y a de la neige dessus, quand elles ne sont pas encore réglées. C’est un son composé de sons issus de toute la gamme de fréquence de de 20 à 20 000 Hz. Cela crée un son proche de celui d’une chute d’eau, d’un aspirateur allumé, un sèche-cheveux… Chacun y entend un peu ce qu’il veut, mais ce qui est sûr c’est qu’il a des vertus apaisantes. Les scientifiques ne savent pas précisément expliquer pourquoi, mais cela permet d’apaiser les enfants comme les adultes pour favoriser leur sommeil.

Il faut prendre en compte que c’est une solution qui peut ne pas marcher avec tout le monde. En effet, certaines personnes ne sont pas sensibles à cette technique, donc n’hésitez pas à faire un test avec votre smartphone via du bruit blanc sur YouTube, par exemple, afin de voir si vous y êtes un minimum sensible. Le but étant de créer un état favorisant la relaxation et permettant de faire le vide dans sa tête pour trouver le repos. Ce n’est pas le bruit en lui-même qui va provoquer l’endormissement, c’est plutôt le vide qu’il va créer dans votre tête pour vous permettre de vous endormir.

Les différents sons

Dans la catégorie des bruits blancs, plusieurs sons peuvent entrer en compte. En effet, en dehors du son neutre composé de sons de toutes les fréquences de la gamme, on peut aussi faire rentrer les sons blancs dits “naturels”. Cela peut aller de la pluie qui tombe sur des vitres au feu dans la cheminée, en passant par les sons de la nature, des animaux, etc. Ils n’ont de bruit blanc que l’appellation mais leurs vertus sont similaires au bruit original. Cela permet de se détendre, et éventuellement de s’assoupir.

On peut trouver des bruits un peu plus abstraits, comme le son d’un aspirateur, d’un avion, d’un sèche-cheveux, etc. Ces sons et ces bruits sont censés nous apaiser car ils rappellent, dans notre subconscient bien sûr, comment nous percevons les sons in utero.

Après, il est possible de trouver des machines de bruit blanc qui diffusent des berceuses, de la musique classique, ou même vos propres sons grâce à la connexion Bluetooth. Si c’est une fonction qui peut s’avérer très utile, on se rapproche là plutôt d’une enceinte connectée et souvent dans ces cas là, la qualité des bruits blancs est moindre. Il est conseillé de se tourner vers un appareil uniquement consacré à la génération de bruits blancs pour avoir un produit de qualité.

Formes et fonctions

En fonction de la personne à qui l’appareil est destiné, il peut prendre des formes différentes. On en distingue deux principales : soit le générateur de bruit est caché à l’intérieur d’une peluche à destination des enfants. De ce fait, il peut également faire office de doudou. Soit il s’agit tout simplement d’une veilleuse à poser sur une table de chevet ou directement dans le lit d’un enfant (à condition d’opter pour un modèle sur batterie ou à piles pour éviter tout danger).

Comme nous l’avons dit plus haut, il est possible de trouver des appareils à bruit blanc avec plusieurs sons différents. Si vous en recherchez un en particulier, assurez-vous que le modèle sur lequel vous avez des vues le propose. Sachez qu’il existe également des modèles d’appareils qui fonctionnent aussi avec de la lumière. Ils peuvent faire office de veilleuse et servir à diffuser une ambiance tamisée avant de s’endormir.

D’ailleurs la plupart des modèles embarquent un minuteur, ou timer, afin de s’éteindre automatiquement après un certain temps. Cela évite de gaspiller de la batterie pour rien, d’autant plus qu’une fois que vous dormez, les sons et lumières peuvent perturber votre sommeil. En parlant de ça, si vous ne dormez pas seul(e) votre partenaire n’a pas forcément envie d’écouter vos divers bruits blancs. Renseignez-vous alors si votre modèle possède une prise jack afin d’y brancher votre casque ou vos écouteurs. Et si votre appareil à bruit blanc est Bluetooth, vous pourrez également y connecter un casque compatible.
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Notre sélection Very Goods

1. L’appareil de sommeil thérapie Ikkle

L’appareil de sommeil thérapie Ikkle

Ikkle

amazon

29.99€

  • : petit et simple d’utilisation
  • : léger
  • : seulement 8 sons
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Si vous souhaitez opter pour un premier générateur de bruit blanc, nous vous conseillons de partir sur ce modèle basique de Ikkle. La machine est assez simple, avec un bouton d’allumage, un pour la lumière (elle fait veilleuse), deux pour le volume et un pour le timer, réglable à 30, 60 et 90 minutes. L’appareil mesure 13,5 x 10 x 7 cm pour un poids de seulement 290 grammes. Il peut diffuser huit bruits différents : le fameux bruit blanc, le vent, des vagues, un âtre de cheminée, une berceuse, le tonnerre, la pluie et un ruissellement. L’appareil se branche sur secteur et peut être utilisé simplement, aussi bien dans la chambre des parents que celle des enfants.

2. La thérapie sonore à base de bruit blanc de Yuanj

La thérapie sonore à base de bruit blanc de Yuanj

Yuanj

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  • : fonctionne sur secteur et à pile
  • : la lumière est un plus sympa
  • : la qualité du haut parleur a l’air inégale en fonction des modèles reçus
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Le constructeur Yuanj propose avec son appareil de bruit blanc un produit très élégant, au design circulaire et relativement plat. Le générateur de bruit blanc est capable de produire vingt types de sons différents, avec bien entendu du bruit blanc et une grande sélection de sons ambiants. En plus de ça l’appareil diffuse une lumière dont la température de couleur est inférieure à 3300 K, ce qui permet de pouvoir s’endormir sans trop de problème. Il y a bien sûr un mineur programmable pour que la machine s’éteigne au bout d’un moment. Enfin, elle fonctionne aussi bien sur le secteur qu’avec des piles, ce qui permet de l’emmener partout.

3. La peluche Grofriend par Tommee Tippee

La peluche Grofriend par Tommee Tippee

Tommee Tippee

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  • : le CrySensor est très efficace
  • : aussi mignonne que fonctionnelle
  • : un peu gourmande (4 piles AA)
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Tommee Tippee est un marchand spécialisé dans les produits pour la petite enfance, il n’est donc pas étonnant de retrouver une peluche génératrice de bruit blanc dans notre liste. Disponible en trois versions : Ollie la chouette, Bennie l’ourson, et le modèle présenté ici Percy le pingouin, elle diffuse quatre sons qui aident l’enfant à s’endormir. Il y a les battements de coeur, la pluie, la berceuse de Brahms et bien sûr : le bruit blanc. La peluche fait également de la lumière, vous pouvez la régler sur trois niveaux de volume, et le tout s’éteint au bout de 30 minutes. Son gros avantage est la technologie CrySensor qui permet de détecter si le bébé se met à pleurer et si c’est le cas : la peluche se réactive toute seule pour l’aider à se rendormir.

4. La peluche qui fait du bruit blanc Leon par Szumisie

La peluche qui fait du bruit blanc Leon par Szumisie

Szumisie

amazon

69.99€

  • : design très mignon
  • : l’attache tétine
  • : qualité du son discutable
copyright VOIR SUR AMAZON
Leon est un petit ourson aux yeux fermés qui accompagnera votre enfant pour passer de belles nuits. Conçu par Szumisie, ce doudou sonore est capable de produire cinq types de bruits : le bruit blanc, le bruit rose, une averse, des vagues et un son intra-utérin avec des battements de coeur. Il est équipé d’un capteur de son qui permet de se rallumer tout seul quand il détecte que l’enfant commence à pleurer, sinon il s’éteint tout seul au bout de 60 minutes d’utilisation. Et pour être un doudou vraiment efficace, il est équipé d’un accroche tétine afin que votre enfant la retrouve même en tâtonnant dans l’obscurité.
Pour choisir correctement sa machine à bruit blanc, il faut essayer de trouver à quels sons vous êtes le plus sensible. Le bruit blanc de base ressemble à un nuage sonore perpétuel, mais vous pouvez aussi vous reposer avec des bruits de forêt, de pluie ou d’orage. L’important étant de pouvoir se reposer convenablement. Ensuite, vous pouvez ajouter quelques options comme la lumière, la minuterie, le fait que ce soit une peluche pour enfant, etc.