Comment bien choisir son tracker d'activité ?
© Dartagnan1980
Sommaire
- 1 Notre coup de coeur
- 2 Comment choisir ?
- 3 Notre sélection Very Goods
Notre coup de cœur
- : un produit fin au bracelet interchangeable
- : énormément de possibilités via l’app
- : attention à la compatibilité avec certaines marques de smartphone
Dans le domaine des trackers d’activité, la marque qui a su tirer son épingle du jeu est indéniablement Fitbit. Depuis le début elle occupe le marché avec une grande variété de bracelets, et cette fois Les Very Goods se sont arrêtés sur le Inspire HR. Ce modèle qui coûte une centaine d’euros dispose de fonctionnalité très nombreuses. Il peut mesurer votre fréquence cardiaque, le niveau de votre cardio, votre allure, la qualité de votre sommeil et vous propose même des séances de respiration personnalisées. Ce n’est pas tout puisque l’app fournie avec est, elle aussi, très complète. Elle dispose d’un suivi de votre alimentation, un journal des calories brûlées, un minuteur, un chronomètre et même un suivi du cycle menstruel pour les femmes. Le Inspire HR de Fitbit est un véritable coach de vie qui vous aidera à trouver et garder la forme quelles que soient les circonstances. Il fonctionne sur batterie rechargeable comme n’importe quel smartphone avec une autonomie pouvant aller jusqu’à 5 jours.
comment choisir ?
Le type de capteur
Pour bien choisir son tracker d’activité, il faut déjà se poser la question de son aspect. Est-ce vous voulez un bracelet qui se fixe au poignet ou un petit capteur qui se clipse sur un vêtement ou une poche ? Est-ce que vous en voulez un avec ou sans écran ? Quelle couleur préférez-vous ? Ces critères sont absolument subjectifs et vous pourrez choisir votre capteur à l’envie. Ce sont des choix esthétiques ou pratiques où les données techniques ne rentrent pas en jeu. C’est avec le paragraphe suivant qu’on commence à aborder les choses sérieuses.
Les statistiques calculées
Il est important de choisir son tracker d’activité en fonction des données que vous voulez analyser sur vous. Si tous les modèles comptent le nombre de pas (et donc la distance) et peuvent analyser la qualité de votre sommeil, il va falloir dépenser un peu plus si vous voulez des informations complémentaires. Fréquence cardiaque, calories brûlées, accéléromètre, podomètre, altimètre, etc. En fonction de vos besoins et de vos activités vous aurez peut-être envie de tracker toutes ces caractéristiques. Si c’est le cas n’hésitez pas à scruter les caractéristiques sur le descriptif du produit.
Autonomie et durée de vie
L’un des autres points forts à surveiller est l’autonomie. En effet ce produit est censé se porter presque 24h/24 donc autant dire qu’il faut quelque chose de robuste en termes de batterie. Il existe deux types de trackers d’activité : ceux avec une pile, comme une montre classique, et ceux qui se rechargent comme un smartphone. La première a l’avantage de durer assez longtemps, environ 6 mois, et l’inconvénient de devoir repasser à la caisse quand il faut changer de pile. La seconde a l’avantage d’être totalement gratuite à la recharge mais en échange il faudra la brancher une fois tous les 2 ou 3 jours en fonction de vos activités. Un savant équilibre à prendre en compte au moment de l’achat.
Connexion et applications
Chaque constructeur de tracker d’activité a aussi développé une application mobile qui lui est liée. Il peut être intéressant de se rendre sur les pages de chacune de ces apps afin de voir les notes et les évaluations des utilisateurs. Vous pourrez ainsi vous faire un avis de ce qui va et ne va pas dans l’app et éventuellement orienter votre choix en fonction de ça. Et vous pouvez aussi vous renseigner sur la connectivité de votre bracelet/clip tracker d’activité avec votre smartphone pour en exploiter toutes les capacités. Certains modèles peuvent par exemple recevoir des notifications de SMS ou d’appels et vous les afficher (les modèles avec écran bien sûr) en direct. Autant de petites fonctionnalités qui peuvent vous aider à choisir entre deux modèles.
Les trackers d’activités sont les compagnons parfaits pour le sport car ils cumulent les capteurs et les relevés pour vous coacher personnellement.
Notre sélection Very Goods
1. Le Xiaomi Mi Band 4, pour découvrir le tracker d’activité
- : grande autonomie
- : pas mal de possibilités malgré son prix
- : le bracelet s’use avec le temps
Avec le Mi Band 4, Xiaomi permet de s’initier à l’utilisation du tracker d’activité à moindre coût. Alors bien sûr il n’est pas aussi performant que le Inspire HD de Fitbit, mais pour le prix vous aurez un bracelet qui fait du bon travail sur les tâches de base. Son écran tactile affiche les notifications de votre smartphone pendant que vous faites votre séance de sport. Il y a d’ailleurs des séances d’entraînement enregistrées pour six activités : le tapis roulant, les étirements, la course en plein air, le vélo,la marche et la natation. Le bracelet est bien entendu capable de compter votre nombre de pas, les calories brûlées et la distance parcourue. Et via l’app fournie avec sur votre smartphone, vous pourrez tenir un calendrier d’objectifs et suivre vos progrès au jour le jour. Le tout avec une batterie qui promet jusqu’à 20 jours d’autonomie avec une charge inférieure à 2h via un câble USB fourni.
2. Bracelet Honor Band 4, la qualité made in Huawei
- : plein de fonctions liées au Huawei
- : bracelet interchangeable
- : compatible uniquement avec les Huawei
Si Huawei est connu pour ses téléphones d’excellente facture, il faut savoir que la marque est aussi spécialisée dans les objets connectés et notamment les trackers d’activité. C’est le cas du bracelet Honor Band 4 (qui porte le même nom que les smartphones). Ce qu’il a de bien, c’est qu’il est immédiatement compatible avec les applications de suivi de santé natives sur les smartphones Huawei et Honor. La synchronisation se fait en Bluetooth pour ensuite afficher vos notifications sur l’écran et également vos progrès sur le smartphone. Le bracelet analyse vos activités et votre sommeil puis vous prodigue quelques conseils pour améliorer l’un comme l’autre.
3. Le Polar A370 Fitness Tracker, pour les sportifs en quête d’amélioration
- : Polar Flow est très efficace
- : De nombreuses données sont trackées
- : le fermoir a quelques soucis
Avec le modèle A370 Fitness, Polar s’adresse aux sportifs qui veulent améliorer non seulement leurs performances mais également leurs habitudes de vie. En plus de suivre votre fréquence cardiaque et vos habitudes de sommeil, ce bracelet vous donne des objectifs quotidiens à atteindre pour suivre votre entraînement. Il compte les calories brûlées et vos pas et vous affiche tous les jours les bénéfices tirés par votre entraînement. Vous êtes immobile trop longtemps ? Ce n’est pas bon pour la santé, le bracelet vibrera à votre poignet pour vous indiquer de bouger ne serait-ce qu’un peu. Vous pouvez connecter votre bracelet à l’app Polar Flow pour surveiller toutes vos statistiques et planifier vos futurs entraînements. Le bracelet est en plus compatible avec de nombreux sites extérieurs spécialisés dans le tracking sportif, comme Strava, TrainingPeaks, MyFitnessPal, Endomondo ou encore Nike+ Run Club.
4. La Versa 2 de Fitbit, le bracelet-montre connectée avec Alexa intégrée
- : le combo tracker + smartwatch
- : la présence d’Alexa
- : son prix
Terminons avec un autre modèle de Fitbit, un peu particulier cette fois-ci, la Versa 2 avec Alexa intégrée. Ce modèle est particulier pour deux raisons : la première est son apparence qui se rapproche plus d’une smartwatch que d’un bracelet même s’il en a toutes les fonctionnalités. La seconde est qu’elle intègre Alexa, l’assistante vocale connectée conçue par Amazon. Vous pourrez lui parler afin de lui demander tout ce qui vous passe par la tête. Son écran, plus grand que ceux d’un bracelet classique, permet d’afficher en meilleure résolution les exercices que vous pouvez faire. Pour le reste, nous sommes sur des fonctionnalités similaires au Inspire HR, présenté plus haut, avec une analyse de ce que vous faites, votre alimentation, votre sommeil, vos efforts, etc. Le tout dans une smartwatch élégante, ce qui explique le prix un peu plus élevé de ce modèle.
Un bon tracker d’activité est un tracker qui correspond à vos attentes, ni plus ni moins. Si vous faites du sport de façon occasionnelle ou si vous désirez juste connaître vos calories brûlées au quotidien, pas besoin d’investir dans un modèle de luxe qui mesurera des données dont vous n’aurez pas l’utilité. En revanche à l’inverse, ne lésinez pas sur les options si vous voulez des relevés pointus sur votre état physique avant, pendant et après l’effort.
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