Comment choisir un masque de nuit connecté ?Masque de nuit

Comment choisir un masque de nuit connecté ?

Le masque de nuit connecté est un appareil qui sert à trouver le sommeil rapidement et à se réveiller au meilleur moment. Les Very Goods vous expliquent comment trouver le modèle le plus adapté à vos besoins.

Le masque de sommeil peut être un simple accessoire que l’on pose sur ses yeux pour occulter une source de lumière. Ou cela peut-être un véritable appareil connecté qui va analyser votre sommeil, simuler un crépuscule et une aube pour vous réveiller au meilleur moment, et même diffuser des sons pour vous aider à vous endormir. Toutes ces options se choisissent au moment de l’achat. Les Very Goods vous proposent un guide afin de choisir convenablement votre masque de sommeil connecté, suivi d’une sélection de produits qui pourront vous convenir.

Le meilleur de notre sélection

Notre coup de coeur

Notre coup de cœur

Dreaminzzz de Hypnos

199.00€

Voir l’avis de la rédac

  • de nombreuses possibilités
  • convient à tout le monde, homme, femme et enfant
  • électronique embarqué un peu fragile
VOIR SUR AMAZON

Le choix rapport qualité prix

Le casque de sommeil / haut-parleurs / écouteurs Blulu

Blulu

26.99€

Voir l’avis de la rédac

  • les oreillettes détachables
  • son de bonne qualité
  • bon rapport qualité/prix
  • un peu épais
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Le choix haut de gamme

Le masque masseur oculaire Homiee

Homiee

65.99€

Voir l’avis de la rédac

  • masse et vibre autour des yeux
  • chauffe pour détendre
  • un peu encombrant
VOIR SUR AMAZON

Notre coup de cœur

Notre coup de cœur

Dreaminzzz de Hypnos

amazon

199.00€

  • : de nombreuses possibilités
  • : convient à tout le monde, homme, femme et enfant
  • : électronique embarqué un peu fragile
copyright VOIR SUR AMAZON
Notre choix coup de coeur chez Les Very Goods pour les masques de sommeil est un produit certes cher, mais qui a fait ses preuves. Le Dreaminzzz de Hypnos est un concentré de technologie qui aide à réduire le stress et à se détendre afin de mieux s’endormir. Il se connecte en Bluetooth à votre smartphone et est compatible avec une cinquantaine d’applications de méditation, relaxation, respiration, etc. Le son est spatialisé en trois dimensions, donc si vous branchez en plus des écouteurs, vous bénéficierez d’une expérience sensorielle hors du commun. Des programmes sont disponibles pour faire des sessions d’auto-hypnose et vous allez pouvoir vous endormir environ 2,5 fois plus vite que d’habitude. Des diodes dans le masque permettent de simuler l’aube et le crépuscule, en plus de pulser au rythme de votre respiration afin de vous aider à vous détendre.

comment choisir ?

La lumière, qu’elle soit naturelle ou provienne d’un écran, peut perturber le processus d’endormissement. Cela peut affecter les personnes à différents niveaux : certains ne seront pas dérangés, d’autres voudront un masque de sommeil simple ou encore, pour les plus sensibles, un masque connecté capable de stimuler le sommeil. L’avantage du masque est de créer le noir total afin de favoriser l’endormissement. Et si vous optez pour un masque de sommeil connecté, les premiers critères de choix seront les mêmes que pour un modèle “normal”.

La matière du masque

Lorsque vous allez passer en revue les différents masques, vous devrez faire attention au matériau, au tissu dans lequel il est fait. Comme il s’agit d’un accessoire que vous allez porter toute la nuit, il faut que celui-ci soit le plus confortable possible. Choisissez un tissu aéré, qui respire, afin d’éviter la transpiration autour des yeux. Nous vous conseillons si possible de la fibre de bambou, le velours ou éventuellement le coton. Il doit être léger, notamment pour les masques connectés qui voient déjà leur poids alourdi par la technologie qu’ils embarquent. Il faut que le masque se sente à peine lorsque posé sur le visage afin de pouvoir bien dormir.

En plus de la matière, le masque doit aussi être bien opaque, afin de bien occulter la lumière extérieure. Si, pour les masques classiques, il existe différents degrés d’occultation, les masques connectés sont en général totalement opaques car ils embarquent des petites LED pour la simulation d’aube et de crépuscule, qui ont besoin d’une obscurité totale pour être totalement efficaces.

Enfin, en plus de tout ça il faut un système de réglage ou d’élastique pour le tour de tête. Cela permet de s’ajuster parfaitement à toutes les morphologies et ainsi de ne pas trop serrer lorsque vous dormez. Sinon vous risquez de vous réveiller avec des maux de tête ou encore de mal dormir, ce qui est l’effet inverse recherché par ce type de produit. Optez donc pour un modèle ajustable plutôt qu'à élastique, qui aura tendance à se détendre avec le temps et à être trop serré lors des premières utilisations.

Les fonctions du masque

Entrons dans le vif du sujet avec les différentes fonctions que l’on peut retrouver sur les masques de sommeil connectés. En fonction du prix que vous allez payer, vous aurez accès à des options plus ou moins avancées pour vous aider à vous endormir.

Nous en avons déjà parlé, il y a tout d’abord les diodes qui permettent de simuler le lever et le coucher du soleil. Ainsi, avec le masque sur les yeux, même lorsque ceux-ci seront fermés, vous sentirez sur vos paupières un éclat lumineux qui, le soir, s'atténue petit à petit pour vous aider à vous endormir. Et le matin, les diodes vont s’allumer crescendo afin de vous réveiller avec un rythme naturel, plutôt que de vous sortir violemment de votre rythme de sommeil.

Ensuite, il est possible de choisir un masque qui se pose également au niveau des oreilles où se situent des petits haut-parleurs qui peuvent diffuser au choix du bruit blanc, propice à l’endormissement, ou encore des sons de la nature ou de douces mélodies. Toujours dans l’optique de vous aider à vous détendre et à entrer plus facilement en phase de sommeil profond.

Il y a également des modèles où, une fois que vous êtes endormi, les diodes vont clignoter doucement afin de se synchroniser avec votre rythme cardiaque. Celui-ci est analysé par le masque posé autour de votre tête, qui va capter vos battements de coeur, et ainsi synchroniser le clignotement des diodes. Cela permet d’améliorer l’apaisement et faciliter ainsi le repos.
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Notre sélection Very Goods

1. Le masque de nuit LC-dolida

Le masque de nuit LC-dolida

Le masque de nuit LC-dolida

amazon

18.99€

  • : bonne occultation de la lumière
  • : confortable
  • : pas de diodes
copyright VOIR SUR AMAZON
Si vous souhaitez essayer un masque de nuit connecté sans pour autant dépenser de grosses sommes, ce modèle par LC-dolida peut servir de bon point d’entrée en la matière. En coton, il est léger et en plus l’encoche pour le nez laisse suffisamment de place pour respirer tout en étant totalement occultant. La batterie nécessite entre deux et trois heures de chargement pour un fonctionnement de huit heures, soit une nuit complète classique. Le masque fonctionne en Bluetooth et se connecte à votre smartphone d’où vous pouvez streamer votre contenu préféré : musique, podcast ou applications de méditations. Si l’on peut déplorer l’absence de diodes dans le masque, il y a néanmoins la possibilité de recevoir et passer des appels via le masque.

2. Le masque de sommeil connecté Navly

Le masque de sommeil connecté Navly

Navly

amazon

24.99€

  • : confortable
  • : appairage facile
  • : un peu chaud à porter en été
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Navly est un constructeur qui propose également son masque de sommeil connecté. Celui-ci se fixe autour de la tête avec un système de scratch en plus d’une certaine élasticité afin de vraiment s’adapter à toutes les formes. Comme le modèle précédent, ce masque fonctionne en Bluetooth, et vous pouvez ainsi streamer le contenu audio de votre smartphone directement dans vos oreilles. En façade du masque se trouvent des petits boutons physiques permettant de contrôler le volume, les pistes et l’alimentation du produit. Il est bien sûr totalement occultant, très doux au toucher, avec une autonomie de 60h en veille ou 10 à 12h en écoute active. Et il est même possible de le laver régulièrement afin de le garder propre.

3. Le casque de sommeil / haut-parleurs / écouteurs Blulu

Le casque de sommeil / haut-parleurs / écouteurs Blulu

Blulu

amazon

26.99€

  • : les oreillettes détachables
  • : son de bonne qualité
  • : bon rapport qualité/prix
  • : un peu épais
copyright VOIR SUR AMAZON
Autre masque de sommeil, de la marque Blulu cette fois, ce modèle se caractérise par sa forme en 3D qui se pose autour des yeux et permet à ceux-ci de respirer. Il englobe la totalité des oreilles, pour une isolation aussi bien visuelle qu’auditive. Les écouteurs ont la particularité d’être détachables si jamais vous dormez sur  le côté et qu’un des deux vous gêne. Toutefois, ils sont en mousse très fine et se font à peine sentir lorsqu’ils sont dans le masque. La batterie peut tenir jusqu’à 10h pour 2h/2h30 de charge : le voyant du casque est bleu lorsque celui-ci est chargé, et rouge lorsqu’il est en charge. Les commandes du casque se trouvent sur celui-ci, qui se relie en Bluetooth à votre téléphone pour diffuser le son de applications favorites afin de vous aider à dormir.

4. Le masque masseur oculaire Homiee

Le masque masseur oculaire Homiee

Homiee

amazon

65.99€ 132.99€

  • : masse et vibre autour des yeux
  • : chauffe pour détendre
  • : un peu encombrant
copyright VOIR SUR AMAZON
Le masque Homiee n’est pas forcément fait pour le sommeil, car il est relativement épais, mais il permet de soulager les yeux et les détendre avant de s’endormir. En effet, celui-ci propose des massages oculaires afin d’apaiser la fatigue de vos yeux après une longue journée devant les écrans. En utilisant un système de pression d’air dans le masque, vous allez ressentir un soulagement au niveau des yeux. En plus de ça, il y a un chauffage thermique intégré qui fait monter la température à 40° autour des yeux afin de fluidifier la circulation sanguine. Enfin, le masque émet de légères vibrations pour aider à la décontraction. Ajoutez à ça des sons de la nature pour vos oreilles et vous entrez dans un état de plénitude totale. Et si vous le désirez, il est possible de connecter votre smartphone en Bluetooth pour écouter votre propre musique. De ce fait, le masque est plutôt épais, même s’il est possible de le plier en deux pour le transporter. Et dormir avec s’avère donc difficile, sauf si vous dormez sur le dos. Quoi qu’il en soit, il n’est pas conseillé de laisser les fonctions de massage activées pendant votre sommeil.
Les masques de sommeil sont des accessoires très utiles pour celles et ceux qui ont du mal à s’endormir. Pour leur forme, ils se choisissent comme des masques classiques. Ensuite, c’est à vous de voir quelles options vous intéressent : analyse du sommeil, diffusion de bruit blanc, simulateur d’aube/de crépuscule… Et bien entendu de votre budget, car qui dit objet connecté dit forcément prix un peu plus élevé.