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Quel tensiomètre choisir ?
Le meilleur de notre sélection
Notre coup de coeur
Omron M3
59.99€
Voir l’avis de la rédac
- résultats clairs
- 2 profils/60 mesures chacun
- manque un rétro-éclairage sur l’écran
Le choix rapport qualité prix
Omron M2
24.99€
Voir l’avis de la rédac
- très simple, avec son unique bouton
- les résultats sont très lisibles
- pas de mémoire sur plusieurs jours ni de multi-utilisateurs
- pas de détecteur d’arythmie
Le choix haut de gamme
Omron Evolv
125.55€
Voir l’avis de la rédac
- détecte les arythmies et vous dit quand il est mal positionné
- livré avec une housse de rangement pour le protéger
- il ne peut pas y avoir plusieurs utilisateurs sur l’app
Notre coup de cœur
Omron M3
amazon
59.99€ 69.90€
- : résultats clairs
- : 2 profils/60 mesures chacun
- : manque un rétro-éclairage sur l’écran
VOIR SUR AMAZON
Après avoir consulter plusieurs fiches de tensiomètres, chez Les Very Goods nous avons tourné notre choix vers le Omron M3. Omron est une marque très présente sur ce domaine et propose des tensiomètres très appréciés de ses utilisateurs. Conforme aux normes de la Société Européenne d'Hypertension, l’Omron M3 peut enregistrer jusqu’à deux profils dans sa mémoire et jusqu’à 60 mesures pour chaque personne. Le tour de bras du brassard peut s’ajuster entre 22 et 42 cm, et ainsi s’adapter à la plupart des morphologies. À chaque utilisation il se gonfle à la taille idéale, ni trop serré, ni pas assez, afin de ne pas vous déclencher une gêne au niveau du bras, ou une sensation d’étouffement. En plus de vous indiquer les trois valeurs indispensables, l’appareil va détecter une éventuelle arythmie, afin que vous puissiez prendre RDV au plus vite avec votre médecin.
comment choisir ?
À quoi sert le tensiomètre ?
C’est la première question que l’on peut se poser. En effet, cela n’arrive pas tous les jours d’avoir besoin d’un tensiomètre, et il est rare de se réveiller le matin avec une envie irrépressible d’en commander un. Il s’agit d’un appareil médical qui permet de prendre soi-même sa tension à domicile. Ça prend la forme d’un brassard ou d’un bracelet (en fonction de son type, mais nous reviendrons dessus plus tard) qui va se compresser afin de prendre la mesure de trois variables :
- la pression systolique
- la pression diastolique
- le pouls
La première correspond au moment où le coeur se contracte et envoie le sang dans les vaisseaux. La seconde, au contraire, c’est quand il se relâche et s’emplit de sang. Et enfin le pouls représente le nombre de battements par minute. Avec ces trois mesures là, vous allez pouvoir prédiagnostiquer une hyper ou une hypotension, principalement. Si vous remarquez des chiffres anormaux, il faudra ensuite aller chez votre médecin ou votre pharmacien pour les confirmer. Mais cela permet de se faire un premier avis. Ça sert aussi à faire un suivi, en cas de traitement médical, à la demande du médecin. Ainsi, si vous prenez des médicaments pour la tension, ou dont les effets secondaires peuvent l’affecter, il est toujours bon de pouvoir suivre l’évolution de votre pression.
Les résultats sont affichés en millimètre de mercure (mmHg), alors que chez votre médecin ce sera plutôt du centimètre de mercure. Pour savoir si vous êtes dans la normale ou un peu au-dessus, voici les valeurs de référence :
- Pour la pression systolique :
- normal = inférieure à 120 mmHg
- normal/haut (à surveiller) = entre 120 et 139 mmHg
- élevé = égale ou supérieure à 140 mmHg
- Pour la pression diastolique :
- normal = inférieure à 80 mmHg
- normal/haut (à surveiller) = entre 80 et 89 mmHg
- élevé = égale ou supérieure à 90 mmHg
Pour avoir des résultats fiables, il faut suivre quelques règles de base : prendre sa tension trois fois le matin, trois fois le soir, pendant trois jours et de préférence avant la prise de médicaments, s’il y en a. Ensuite, il faut savoir qu’une tension se prend toujours assis et au repos, pas la peine de la prendre après un effort physique ou autre. Évitez également le tabac et l’alcool au moment de la prise de tension. Et si votre appareil ne dispose pas de suivi ou de mémoire, notez vos résultats quelque part.
Quel type de tensiomètre choisir ?
Il existe plusieurs types de tensiomètre sur le marché : des manuels, des électroniques, sur le bras, sur le poignet ou même encore connectés. Pour bien choisir le vôtre, nous allons détailler ici le fonctionnement de chacun, et vous pourrez ensuite choisir en fonction de celui qui vous parle le plus. Il faut que vous soyez à l’aise avec son fonctionnement, la lecture des résultats et son ergonomie. Prendre sa tension n’est jamais un moment particulièrement agréable, autant le faire dans les meilleures conditions possibles.
Il y a tout d’abord les tensiomètres manuels. Généralement, ceux-ci ne sont pas vendus pour les particuliers dans le commerce. En effet, seul le corps médical est apte à s’en servir, car leur lecture demande de s’y connaître un peu plus. Le résultat s’affiche visuellement sur un manomètre, avec des aiguilles qui indiquent les valeurs des pressions systoliques et diastoliques. Pour ce qui est du pouls, le médecin utilise son stéthoscope. Vous aurez donc compris qu’il n’est pas évident de faire tout ça seul. C’est pourquoi il vaut mieux s’orienter vers des tensiomètres électroniques.
Sachez que la plupart des tensiomètres électroniques fonctionnent avec des piles. Ce sont des appareils qui consomment très peu, ainsi vous n’aurez pas à les changer souvent. Mais il est également possible de trouver des tensiomètres fonctionnant sur batterie. Si celle-ci a généralement une bonne autonomie, dès que vous vous déplacez il faut penser à emmener le chargeur, pour ne pas risquer de se retrouver à vide lors de votre séjour. C’est le côté un peu moins pratique car plus encombrant, même si cela ne représente pas un gros défaut.
Tensiomètre à bras ou à poignet ?
Le fonctionnement des deux appareils est relativement similaire, c’est la disposition du capteur qui change. Le tensiomètre à bras s’enroule autour du bras. L’écran avec les résultats est soit directement intégré au brassard, soit se trouve à part pour que vous puissiez le consulter avant d’avoir dégonfler le capteur. C’est très pratique mais un peu plus encombrant au niveau des câbles. Généralement sur ces modèles, c’est au niveau de l’écran que se trouvent les boutons de mise en marche. Ce sont des appareils un peu délicats à positionner, suivez bien la notice ou au pire demandez conseil à votre pharmacien. Il faut que le tensiomètre puisse capter toutes les données correctement pour vous afficher des résultats corrects.
Le tensiomètre à poignet fonctionne de façon similaire, sauf que l’appareil s’entoure, comme son nom l’indique, autour du poignet. On les apprécie pour leur taille plus compacte, mais malheureusement les professionnels de la santé ne sont pas très fans de ce type de tensiomètre, car si votre bras est mal placé, c’est toute la mesure qui est faussée. Si, pour le tensiomètre à bras il suffit de poser son bras au repos sur une table et d’attendre que les mesures se fassent, avec un modèle à poignée il faut se mettre dans une position bien particulière. En effet, en plus d’être assis, le coude doit servir d’appui sur la table et il faut monter légèrement le bras pour que celui-ci soit au niveau du coeur.
Le cas particulier des tensiomètres connectés
Les tensiomètres connectés font bien entendu parti des modèles électroniques mais se classent à part car ils nécessitent l’usage d’un smartphone et de l’app qui va avec pour fonctionner. Ils fonctionnent comme les autres, mais c’est votre téléphone qui fait office d’écran pour lire les résultats. L’avantage de ces versions modernes du tensiomètre c’est qu’avec le smartphone, vous allez pouvoir avoir un suivi et un historique de vos prises de tension. Et, si votre médecin est également branché sur les nouvelles technologies, vous pourrez lui faire suivre vos prises de tension quotidiennes.
Les options d’historique et de suivi sont également parfois disponibles sur des tensiomètres classiques, bien qu’un peu plus rares. Il y en a même qui permettent d’enregistrer le profil de plusieurs utilisateurs, avec taille, âge et poids, afin d’avoir un rapport personnalisé à chaque prise de tension. Cela peut faire partie des critères à prendre en compte au moment de choisir votre tensiomètre, surtout si vous devez faire un suivi quotidien de votre tension.
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Notre sélection Very Goods
1. Le tensiomètre manuel par AIESI
AIESI
amazon
23.90€
- : lecture facilitée par le code couleurs
- : brassard confortable à l’usage
- : on a pas le pouls
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Commençons notre liste avec un modèle de tensiomètre manuel. Nous vous avons dit que ce sont des produits généralement réservés au corps médical, mais il est tout à fait possible de vous en procurer un dans le commerce. C’est ce que propose la marque AIESI avec ce tensiomètre à bras équipé d’une pompe à actionner manuellement. En plus d’être simple, la graduation de ce produit est facile à lire, avec des mesures précises et un code couleur qui vous permet de voir si vous êtes dans la normale ou dans les zones à surveiller. Si vous êtes un professionnel de la santé ou que vous préférez ça plutôt que les appareils électroniques, il s’agit là d’un bon investissement.
2. Le tensiomètre électronique de poignet Sanitas SBC 22
Sanitas SBC 22
amazon
22.31€ 30.99€
- : compact, se transporte facilement
- : deux personnes peuvent stocker 60 mesures
- : le tensiomètre de poignet nécessite une position particulière
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Continuons avec un autre produit un peu atypique, puisqu’il s’agit d’un tensiomètre de poignet par Sanitas, le modèle SBC 22. Comme nous l’avons dit, il faut prendre ce modèle si on fait l’effort de s’en servir correctement, sous peine d’avoir des résultats faussés. Il convient aux poignets de 13,5 à 19,5 cm de diamètre. Ce petit modèle permet à deux personnes de stocker 60 mesures chacun, ce qui est idéal pour faire un suivi régulier. Il affiche la date et l’heure pour vous souvenir des jours où vous avez eu des petits pics ou baisses de tension. Il détecte en plus les problèmes d’arythmie cardiaque. Les résultats sont affichés sur un écran LCD bien clair, avec en plus des résultats chiffrés un affichage sur une échelle de couleur qui permet de voir d’un coup d’oeil si tout va bien ou si il faut aller voir votre médecin.
3. Le tensiomètre à bras avec écran rétroéclairé par Arealer
Arealer
amazon
35.99€
- : l’écran rétro-éclairé
- : peut retenir 2 x 120 entrées
- : le câble USB-C n’est pas inclus
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Retrouvons un modèle plus classique de tensiomètre à bras avec ce modèle par Arealer. Très esthétique avec son boîtier blanc, son écran LCD noir et l’affichage en blanc. Ce n’est pas tout, ce modèle dispose de deux profils, idéal pour un couple, avec la possibilité de stocker non pas 60 mais bien 120 mesures par personne. Chaque mesure est enregistrée avec la date et l’heure de la prise, afin d’avoir un relevé complet sur quatre mois d’affilée si vous prenez votre tension tous les jours. En plus de son affichage monochrome, il y a une jauge colorée qui vous permet de voir où vous vous situez d’un seul coup d’oeil, sans avoir à consulter les mesures moyennes. On aime beaucoup son écran rétro-éclairé qui permet de prendre les mesures dans l’obscurité. Et également le fait qu’il fonctionne soit sur piles ou via le câble d’alimentation fourni avec. Et, tout comme les modèles précédents, il est capable de déceler la présence d’une éventuelle arythmie cardiaque.
4. Le tensiomètre électronique à brassard ajustable Duronic BPM150
Duronic BPM150
amazon
- : la petite sacoche de transport, un plus appréciable
- : l’écran LCD est très lisible
- : les piles s’usent vite
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Prenez votre tension facilement et simplement avec ce tensiomètre à bras électronique de la marque Duronic, le modèle BPM150. Il permet d'enregistrer plusieurs profils et de sauvegarder jusqu'à 60 mesures afin de pouvoir comparer les résultats sur plusieurs semaines. Son brassard universel s’adapte aux tailles allant de 22 à 42 cm. Il est équipé d’un large écran rétroéclairé pour faciliter la lecture des résultats. Il s’utilise facilement, une fois en place il suffit d’appuyer sur un bouton pour lancer la mesure. Une fois celle-ci terminée, vous pouvez vous reporter sur le guide d’utilisation fourni avec et qui permet d’interpréter vos résultats. Il y a non seulement les valeurs chiffrées, mais également un système de code couleur qui permet de voir d’un coup d’oeil dans quelle catégorie vous vous situez. Enfin, soulignons la présence d’une petite sacoche de transport qui permet de l’emmener absolument partout tout en le gardant bien protégé.
5. Le tensiomètre à bras électronique simple et efficace Omron M2
Omron M2
amazon
24.99€ 44.90€
- : très simple, avec son unique bouton
- : les résultats sont très lisibles
- : pas de mémoire sur plusieurs jours ni de multi-utilisateurs
- : pas de détecteur d’arythmie
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Retrouvons la marque Omron pour un autre tensiomètre électronique à bras, le modèle M2 cette fois-ci. Celui-ci se démarque par son utilisation très simple, avec un seul et unique bouton qui sert à démarrer la prise de tension et à l’arrêter prématurément en cas de gêne. Son brassard correspond à un diamètre de 22-32 cm mais la technologie IntelliSense fait en sorte que le brassard ne gonfle pas trop pour ne pas étouffer votre bras. Il garde en mémoire la dernière mesure, ce qui fait que vous devez, en cas de suivi, prendre des notes si vous voulez avoir accès à plus de mesure. Sur l’écran les résultats sont affichés dans leur valeur chiffrée, il faut ensuite se reporter au manuel livré avec pour voir où vous vous situez. C’est un appareil très simple, qui affiche les mesures de base et qui est très utile pour des prises de tensions périodiques.
6. Le tensiomètre à bras connecté WiFi et Bluetooth Withings BPM Connect
Withings BPM Connect
amazon
99.99€
- : la connexion WiFi/Bluetooth, un vrai plus
- : le design de l’appareil, très moderne
- : le brassard est long, si vous avez des petits bras c’est désagréable
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Passons maintenant à la vitesse supérieure avec un modèle de tensiomètre connecté, le Withings BPM Connect. Très simple, avec un tissu gris moderne et son interface électronique futuriste, ce tensiomètre se place sur le bras et envoie les résultats sur votre smartphone. Mais ils s’affichent aussi directement sur le brassard, avec en plus un code couleur qui permet de vous avertir directement en cas de problème. C’est un appareil qui fonctionne sur batterie et qui peut tenir jusqu’à 6 mois avec une seule et unique charge. Il fonctionne également en WiFi et en Bluetooth, que ce soit sous Android ou iOS, de paire avec l’application Health Mate. Elle va recenser et garder en mémoire toutes vos mesures, il n’est même pas nécessaire d’avoir votre smartphone à portée pour que ce soit enregistré. Et, toujours via l’application, vous pourrez faire un export de vos données afin de les envoyer directement à votre médecin pour qu’il interprète les résultats et vous épaule lors de votre suivi.
7. Le tensiomètre Bluetooth tout-en-un Omron Evolv
Omron Evolv
amazon
125.55€ 169.00€
- : détecte les arythmies et vous dit quand il est mal positionné
- : livré avec une housse de rangement pour le protéger
- : il ne peut pas y avoir plusieurs utilisateurs sur l’app
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Concluons notre liste des tensiomètres avec un nouveau modèle électronique et qui plus est connecté : l’Evolv d’Omron. Là où le précédent par Withings était gris, celui-ci est tout noir et revêt l’apparence d’un brassard futuriste. Véritable petit bijou technologique, ce tensiomètre vous délivre des résultats précis et ce, quelle que soit la façon dont vous le disposez sur votre bras grâce au mode Intelli Wrap. Gérez et exportez vos résultats dans l’application Omron Connect et/ou dans Apple Health si vous possédez un iPhone. Vous pourrez alors les partager vers d’autres apps ou directement dans des messages. Et si la mémoire de vos mesures sur smartphone est quasi-infinie, sachez que l’appareil en lui-même peut stocker jusqu’à 100 mesures. Il fonctionne avec 4 piles AAA incluses, dispose d’un écran OLED HD et ne pèse que 240 grammes, ce qui fait que vous pouvez l’emmener vraiment partout.
Qu’il soit au bras ou au poignet, le tensiomètre se doit de vous délivrer rapidement et de façon lisible les informations suivantes : pouls, tension systolique et tension diastolique. Ensuite, à vous de choisir un modèle manuel ou électronique, à pile ou sur batterie, avec suivi et historique… Il y a suffisamment de modèles disponibles sur le marché pour trouver celui qui vous correspond.
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